Çeşme Lezzetleri ile Sağlıklı İçecekler Eşliğinde 
Fonksiyonel ve Bilinçli Nefes
Eğitmenler: 
Klara Şaul, Nefes Terapisti (Özgeçmiş)
Cansu Aksüt Uzun, Kimyager ve Farmasötik Teknoloji Uzmanı (MSc) (Özgeçmiş)
Tarihler: 5-12-19-26 Ağustos 2026, Çarşamba
Saat: 11.00-12.30
Yer: alaçatı/DENEYİM NOKTASI

Fonksiyonel ve Bilinçli Nefes: Nefesinizin bedeniniz, zihniniz ve sinir sisteminiz üzerindeki etkilerini keşfetmeye hazır mısınız?

Her hafta farklı içerikte gerçekleştirilecek bu atölyede; diyaframın doğru çalışması, burun solunumunun önemi, nitrik oksidin vücudumuzdaki rolü ve nefesin stres, kaygı ve duygu durumu üzerindeki etkilerini konuşacağız. Kendi nefesinizi değerlendirecek, günlük yaşamda stresi yönetmek, daha sakin ve dengeli hissetmek için uygulayabileceğiniz pratik fonksiyonel nefes egzersizlerini birlikte deneyimleyeceğiz. Yaşam kalitenizi destekleyecek bu bilgileri spor performansınızı ve fiziksel dayanıklılığınızı artırmak için de nasıl kullanabileceğinizi öğreneceksiniz. 

Çeşme Lezzetleri ile Sağlıklı İçecekler: Atölyenin bu bölümünde; Çeşme’nin yerel tarımsal ürünleri odak alınarak hazırlanan iki farklı bitkisel sağlıklı içecek karışımının tadımını gerçekleştirirken içeriğinde yer alan Çeşme Damla Sakızı, Çeşme Limonu, Çeşme Kavunu ve Çeşme Acuru’nun farmakolojik etkileri ve faydaları hakkında bilgi sahibi olacaksınız.

Ücret: 500 TL (%20 KDV dahil)/gün 
Hesap Bilgileri: İzmir Ticaret Borsası Eğitim, 
Kültür ve Sosyal Entegrasyon Vakfı BORSAV İktisadi İşletmesi
HALKBANK IBAN TR310001200942500012000010
Açıklama: Eğitim Ödemesi
Faturalandırma: Eğitim hizmeti karşılığında 
İktisadi İşletmemiz tarafından fatura kesilecektir.
Kayıt: [email protected]